わたしと対話する my journaling note
予定を書く手帳ではなく、自分の答えが残る手帳。
この手帳は、あなたがあなた自身と対話するための一冊です。毎日はひとこと、週末に3行。一年分の「問い」をそっと綴じ込みました。
B6サイズ・224ページ・フルカラー
答えは、外にも未来にもなく、
もう自分の中にある。
上手に書く必要はありません。正解もありません。
書けなかった日は、その空白もあなたの一部です。
一年後、この一冊には、誰かにもらった言葉ではなく、あなたが自分で見つけた「答え」が残っているはずですよ。
この手帳は、がんばって書くためのものではありません。ページを開いて、今日の気持ちにひとこと気づく。その小さな積み重ねが、一年分の「わたし」になっていきます。
毎日たくさん書く必要はありません。時間の長さに合わせて、少しずつ深く。
ワークをこなす手帳ではなく、問いと過ごす手帳です。
去年のことで、まだ自分を責めていることはありますか？ 責めるのをやめて、ただ振り返ってみると、何が見えますか。
お金を人だとしたら、今のあなたとお金はどんな関係ですか？ 距離が近い、遠い、気まずい……。
「こんなこと思っちゃダメ」と自分を裁いたのはいつですか？ そのエゴは、本当は何を守ろうとしていましたか。
毎月の扉には、そのテーマに寄り添う400字のコラムを添えています。
画像をタップすると大きく表示します。
文章のページは、お手元に届いてからのお愉しみに。少しだけ霞ませています。
扉をひらくと、まず、この手帳に込めた想いから。レース模様の背景と、本を読む天使の挿し絵がお迎えします。
毎月、テーマのコラムから始まります。右ページは「今月のわたし」。月のはじめに、いまの気持ちを自由に書き留める場所です。
書き込みやすさを優先して、日付は小さく左上に。左端には「今月の問い」がいつも目に入るように置いています。
左は1日1段のゆったりした予定欄。右ページが、この手帳の心臓部です。
週末の3行をぱらぱら読み返してから、5つの問いに向き合います。感情、環境、つながり、気づけたこと、来月へのひとこと。右ページは、言葉になりきらないモヤモヤを置いておく場所です。
迷った日、気持ちが揺れた日にひらく巻末の20問。答えを外に探しに行く前に、まず自分に聞いてみるためのページです。
一年を書き終えたあなたへの、最後の手紙。白い猫の挿し絵が、署名の隣でそっと見守っています。
月間と週間のページには、季節の水彩がうっすら透けています。
3〜5月はピンク、6〜8月はブルー、9〜11月はゴールド、12〜2月はパープル。
年のはじめと、13か月後の終わり。まったく同じ5つの問いに答えます。最後のページで一年前の自分の言葉と並べたとき、何が見えるでしょうか。
5つの問いは、手帳が届いてからのお愉しみに。
表紙には、白い扉と、扉のあいた鳥かご、石畳に咲きこぼれるバラを描いた水彩画を選びました。外に探しに行かなくても、答えへの扉はもうここにある。そんな想いを込めています。
表紙と同じ水彩画でつくった、透明なクリアしおりを1枚お付けします。今週のページにはさんで、手帳をひらく場所の目印にどうぞ。
| 商品名 | 自分で答えを見つける手帳 2027 わたしと対話する my journaling note |
|---|---|
| サイズ | B6(128 × 182mm) |
| ページ数 | 224ページ・フルカラー |
| 期間 | 2027年1月 〜 2028年1月(13か月) |
| 週のはじまり | 日曜始まり(週間は2026年12月27日の週から) |
| カレンダー | 日本の祝日・毎日の月の満ち欠け・新月と満月の星座入り |
| 内容 | まえがき/この手帳との付き合い方/年初の問い/月の扉(コラム)・月間・週間・月末の対話 × 13か月/年末の答え/困ったときの問い/あとがき/MEMO/著者紹介 |
| 製本 | 糸かがり綴じ(180度開き)・表紙マットPP・透明カバー付き |
| 付属 | オリジナルクリアしおり 1枚(45 × 145mm) |
| 価格 | 4,800円(税込・国内送料込み) 海外への発送は、別途送料をいただきます(下のご質問をご覧ください) |
スピリチュアルカウンセラー
一般社団法人スピリチュアル・メタサイエンス・アカデミー 主宰
カウンセラー歴約20年。個人から法人まで、累計7,000人以上をリーディング。著書は10冊を超える。現在は、広く伝える「配信」と、スピリチュアルの本質を教える「教育」を活動の中心に、YouTube・Voicy・Ameblo・Substack、オンラインサロン、アカデミーで発信と指導を続けている。
答えは外にも未来にもなく、もう自分の中にある。自分で気づき、自分で答えを出せる人を育てることを、一貫して大切にしている。
受付番号
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毎日たくさん書く必要はありません。その日の感情をひとことだけ残す。週の終わりに3行だけふりかえる。書けない日があっても大丈夫。空白のページも、あなたの一部です。
はい。月間カレンダーと、週間の左ページ(1日1段)に予定を書き込めます。祝日と月の満ち欠けも入っています。
お届けできます。4,800円の送料込み価格は国内のみで、海外への発送は別途送料をいただきます。ご予約の前に、お届け先の国を添えて michiyo.jimukyoku.contact@gmail.com までお問い合わせください。送料をご案内します。
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